自我训练是什么意思？
再说说「自我训练」有什么含义、怎么理解？
拼音zì wǒ xùn liàn
字母zi wo xun lian
首字母zwxl
注音ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ
注音符号ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。
再说说「自我训练」有什么含义、怎么理解？
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。